Dokter ingatkan diabetesi tidak konsumsi kalori berlebih saat lebaran
Selama bulan Ramadan dan hari raya Idul Fitri, banyak orang Indonesia merayakan dengan berbagai hidangan lezat dan kue-kue manis. Namun, bagi penderita diabetes, konsumsi makanan berlebihan dapat membahayakan kesehatan mereka.
Dokter menekankan pentingnya menjaga pola makan yang sehat selama bulan puasa dan hari raya. Penderita diabetes harus memperhatikan asupan kalori dan menghindari makanan yang tinggi gula dan lemak.
Makanan yang tinggi gula dan lemak dapat meningkatkan kadar gula darah secara drastis, yang dapat menyebabkan komplikasi kesehatan bagi penderita diabetes. Oleh karena itu, penting bagi mereka untuk membatasi konsumsi makanan yang mengandung kalori berlebihan.
Selain itu, dokter juga menyarankan agar penderita diabetes tetap aktif bergerak selama bulan puasa dan hari raya. Berolahraga secara teratur dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Jadi, bagi Anda yang menderita diabetes, jangan lupa untuk menjaga pola makan dan tetap aktif bergerak selama bulan puasa dan hari raya. Kesehatan Anda adalah hal yang paling penting, jadi jangan sia-siakan dengan mengkonsumsi kalori berlebihan. Semoga Anda sehat selalu dan selamat merayakan hari raya Idul Fitri dengan bahagia!