Teh Jepang dikenal sebagai minuman yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Selain rasanya yang enak, teh Jepang juga memiliki berbagai jenis yang bisa bermanfaat untuk relaksasi dan menghilangkan stres. Berikut adalah 10 jenis teh Jepang yang bisa membantu Anda untuk merilekskan tubuh dan pikiran:
1. Sencha
Sencha adalah jenis teh Jepang yang paling umum dan banyak dikonsumsi. Teh ini memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan bisa membantu mengurangi stres serta meningkatkan mood.
2. Matcha
Matcha adalah teh bubuk yang terbuat dari daun teh hijau yang digiling halus. Teh ini kaya akan klorofil dan bisa membantu merilekskan pikiran serta meningkatkan konsentrasi.
3. Genmaicha
Genmaicha adalah campuran antara teh hijau dan beras panggang. Teh ini memiliki rasa yang unik dan dapat membantu mengurangi kecemasan serta memperbaiki mood.
4. Hojicha
Hojicha adalah teh hijau yang dipanggang sehingga memiliki rasa yang lebih hangat dan earthy. Teh ini dapat membantu merilekskan tubuh dan membantu tidur lebih nyenyak.
5. Gyokuro
Gyokuro adalah jenis teh Jepang yang paling mahal. Teh ini memiliki rasa yang manis dan lembut serta bisa membantu merilekskan tubuh dan pikiran.
6. Kukicha
Kukicha adalah teh yang terbuat dari batang dan daun teh hijau. Teh ini memiliki rasa yang ringan dan bisa membantu meredakan stres serta menghilangkan kelelahan.
7. Bancha
Bancha adalah teh hijau yang dipetik setelah musim panen utama sehingga memiliki kandungan kafein yang lebih rendah. Teh ini bisa membantu merilekskan tubuh dan mengurangi stres.
8. Shincha
Shincha adalah teh hijau yang dipetik pada awal musim panen. Teh ini memiliki rasa yang segar dan bisa membantu meningkatkan mood serta merilekskan pikiran.
9. Konacha
Konacha adalah teh hijau yang terbuat dari serbuk daun teh yang tersisa setelah proses pembuatan teh lainnya. Teh ini memiliki rasa yang kuat dan bisa membantu menghilangkan kelelahan serta meredakan stres.
10. Mugicha
Mugicha adalah teh yang terbuat dari biji-bijian gandum yang dipanggang. Teh ini memiliki rasa yang manis dan hangat serta bisa membantu merilekskan tubuh dan pikiran.
Itulah 10 jenis teh Jepang yang bisa bermanfaat untuk relaksasi dan menghilangkan stres. Mulailah untuk mencoba minum teh Jepang ini secara rutin untuk merasakan manfaatnya bagi kesehatan dan kebugaran tubuh Anda. Selamat mencoba!