IDAI (Ikatan Dokter Anak Indonesia) mendorong para orang tua untuk aktif mengajak anak-anak mereka beraktivitas fisik guna mencegah risiko diabetes.
Diabetes merupakan salah satu penyakit kronis yang dapat terjadi pada siapa saja, termasuk anak-anak. Aktivitas fisik yang cukup sangat penting dalam mencegah penyakit ini. Sayangnya, dengan semakin berkembangnya teknologi, anak-anak cenderung menghabiskan banyak waktu di depan layar gadget dan kurang bergerak.
Menurut IDAI, orang tua memiliki peran yang sangat penting dalam membentuk kebiasaan hidup sehat pada anak-anak. Mengajak anak untuk bermain di luar rumah, bersepeda, berenang, atau berolahraga bersama dapat menjadi cara yang efektif untuk meningkatkan aktivitas fisik anak.
Selain itu, pola makan yang sehat juga menjadi faktor penting dalam mencegah diabetes. Orang tua perlu memberikan contoh pola makan yang sehat bagi anak-anak, seperti mengkonsumsi buah, sayur, biji-bijian, dan mengurangi konsumsi makanan tinggi gula dan lemak.
Dengan mengajak anak beraktivitas fisik dan memberikan pola makan yang sehat, orang tua dapat membantu mengurangi risiko diabetes pada anak-anak. Selain itu, aktivitas fisik juga dapat membantu meningkatkan kebugaran dan kesehatan secara keseluruhan.
Jadi, mari kita jadikan aktivitas fisik sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari bersama anak-anak kita, untuk mencegah risiko diabetes dan membantu mereka tumbuh menjadi generasi yang sehat dan kuat.