Jahe adalah rempah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Selain dapat membantu mengatasi masuk angin dan meredakan sakit perut, jahe juga dapat digunakan sebagai bahan untuk membuat minuman yang menyegarkan. Berikut ini adalah 5 resep minuman jahe yang wajib dicoba untuk menjaga kesehatan tubuh.
1. Wedang Jahe
Wedang jahe adalah minuman tradisional Indonesia yang terbuat dari jahe, gula merah, dan air. Cara membuatnya pun sangat mudah, cukup rebus jahe yang sudah dipotong kecil-kecil bersama dengan gula merah hingga mendidih. Minuman ini sangat cocok diminum saat cuaca sedang dingin atau ketika sedang merasa lelah.
2. Teh Jahe
Teh jahe merupakan minuman yang dapat memberikan efek hangat dan menyegarkan. Untuk membuat teh jahe, cukup rebus air dengan jahe yang sudah dipotong tipis dan tambahkan sedikit madu untuk memberikan rasa manis alami. Minuman ini sangat baik diminum saat sedang flu atau pilek.
3. Jus Jahe
Jus jahe merupakan minuman yang kaya akan antioksidan dan vitamin C. Untuk membuat jus jahe, cukup blender jahe bersama dengan air dan tambahkan sedikit air jeruk nipis untuk memberikan rasa segar. Minuman ini sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan jantung.
4. Smoothie Jahe
Smoothie jahe adalah minuman yang cocok untuk dinikmati sebagai sarapan sehat atau sebagai camilan sehat di tengah hari. Untuk membuat smoothie jahe, cukup blender jahe bersama dengan pisang, yogurt, dan es batu hingga halus. Minuman ini akan memberikan energi tambahan dan membantu menjaga kesehatan pencernaan.
5. Es Jahe Lemon
Es jahe lemon adalah minuman segar yang cocok untuk diminum saat cuaca sedang panas. Untuk membuat es jahe lemon, cukup campurkan air jahe yang sudah direbus bersama dengan air lemon dan tambahkan es batu. Minuman ini akan memberikan efek menyegarkan dan membantu mengatasi dehidrasi.
Dengan mengkonsumsi minuman jahe secara teratur, Anda dapat menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, minuman jahe juga dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan seperti masuk angin, flu, dan sakit perut. Jadi, jangan ragu untuk mencoba 5 resep minuman jahe di atas dan rasakan manfaatnya untuk kesehatan tubuh Anda.